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保持積極的態度並繼續前進

Le 31 January 2019, 02:23 dans Humeurs 0

作為個人,您不斷面臨挑戰,困難和暫時的挫折。它們是人類不可避免且不可避免的一部分。通過學習如何管理壓力並以積極的態度應對每一項挑戰,你將成長為一個人並開始向前邁進。事實上,如果沒有這些挫折,你就無法了解你需要知道什麼,並將你的角色的品質發展到今天。

 

你成功的大部分能力來自你處理生活和管理壓力的方式。優秀男女的特徵之一是他們認識到暫時失望和失敗的必然性,並且他們認為這是生活中正常和自然的一部分。他們盡一切可能避免出現問題,但是當問題出現時,優秀的人會以積極的態度回應,向他們學習,並朝著夢想的方向前進。

 

當我們的期望以任何方式受挫時,我們所有人都有自然傾向於情緒反應。當我們想要和希望的東西未能實現時,我們會感到一種暫時的失望和不快樂感。我們感到失望和反應,好像我們在“情緒太陽神經叢”中被打了一拳。

 

以積極的態度管理壓力

然而,樂觀的人知道如何在困難的情況下管理壓力,並很快超越這種失望。他對不良事件做出快速反應,並將其解釋為臨時性,特定性和外部性。樂觀主義者以積極的態度回應,知道如何通過立即重新設定事件來管理壓力並消除負面情緒,從而使其在某種程度上顯得積極。

 

既然你的意識思維一次只能持有一個思想,無論是積極的還是消極的,如果你故意選擇一個積極的想法來思考,你就會保持思想的樂觀和積極的情緒。由於您的想法和感受決定了您的行為,您將傾向於成為一個更具建設性的人,並且您將開始前進並更快地實現您所選擇的目標。

 

這一切都取決於你定期與自己交談的方式。在我們解決問題和決策的過程中,我們鼓勵人們通過將他們的語言從消極變為積極來回應問題。我們鼓勵人們使用“情境”這個詞,而不是使用“問題”這個詞。你知道,問題是你要處理的問題。事件是一樣的。這是你向自己解釋事件的方式,使它聽起來和看起來完全不同。

 

比情況更好的是挑戰這個詞。每當遇到困難時,立即重新構建它,選擇將其視為挑戰,並開始前進。而不是說,“我有一個問題,”說,“我面臨著一個有趣的挑戰。”挑戰這個詞本質上是積極的。這是你升職的東西,讓你更強大,更好。這是相同的情況,只有你用來形容它的詞是不同的。

 

保持積極態度和管理壓力的所有可能的話語中最好的是機會這個詞。當你面臨任何困難時,不要說“我有問題”,你可以說,“我面臨著一個意想不到的機會。”如果你集中力量去發現那個機會是什麼 - 即使它只是一個寶貴的教訓 - 你一定會找到它。正如比喻所說的那樣,“尋求,你們會找到所有尋求它的人。”

 

前進和思考積極

以下是您可以用來幫助您保持積極態度和管理壓力的四個想法:

 

首先,提前解決,無論發生什麼,你都不會讓它讓你失望。您將以積極和積極的態度回應。您將深呼吸,放鬆並尋找可能包含的任何好處。

 

其次,通過積極地對自己說話來消除任何消極的想法或情緒。說一句話,“我感覺很健康!我感到開心!我感覺太棒了!“當你開始工作時,對自己說,我喜歡自己,我喜歡我的工作!”根據表達法則,所表達的一切都給人留下了深刻的印象。無論你對自己或他人說什麼都深深地打動了你的潛意識,很可能成為你個性的永久性部分。

 

第三,要記住,沒有逆境和困難,就不可能學習和成長,成為一個成功的人。你必須學會管理壓力並超越困難才能成為一個更好的人。歡迎每一個難題,說“那很好!”然後調查情況,找到它的好處。

 

最後,通過保持對你的想法,開始向前邁進。

成功人士克服重大障礙的途徑

Le 31 January 2019, 02:17 dans Humeurs 0

人們很容易認為真正成功的人從一開始就更幸運。他們擁有才能,外表,金錢 - 成功所需的一切。在某種程度上,那些來自沒有貧困或身體限制負擔的穩定家庭的人確實比那些有重大障礙需要克服的人更容易。但是,儘管生活中遇到了重大挑戰,但無數人已經取得了無與倫比的成功。事實上,可能是這些限制促使他們努力爭取他們可能沒有達到的高度。無論成功的原因是什麼,這些人都可以激勵我們的孩子儘管有自己的特定障礙,也能實現自己的目標。

 

與此同時,看看下面五個成功人士用來克服身體,心理和經濟障礙的策略。

 

不要放棄

這可能是所有成功人士的共同特徵,對於任何掙扎於殘疾或其他挑戰的人來說,這是一個特別重要的特徵。燈泡的發明者和留聲機托馬斯愛迪生以其無情的毅力而聞名。據說愛迪生嘗試了數千種方法來開發電燈泡,直到他最終成功。 “為什麼,我沒有失敗,”他曾打趣道,“我剛剛發現了一萬種無法發揮作用的方式。”愛迪生也克服了自己的童年障礙,他患有聽力損失,並被老師貼上“叮噹”的標籤。所以他的母親在家裡教育他。作為父母,不要讓你的孩子以障礙為藉口放棄。幫助他找到解決方法並適應它,並鼓勵他不斷嘗試。

 

不要進行比較

對於孩子和成年人來說,將自己與他人比較並因此感到自卑是很自然的。然而,這種比較可能會弄巧成拙。其他孩子可能看起來更快,更聰明或更有吸引力,與看起來更成功的人相比可能會讓人失去動力。成功的人相信自己的自我價值,儘管其他人可能作為相反的證據。如果你有一個孩子傾向於將自己與同齡人產生負面影響,那麼鼓勵他去慶祝他與眾不同的東西,並專注於他的許多積極因素。避免根據與他人的比較來評估技能和屬性。史蒂夫喬布斯曾經說過,“你的時間有限,所以不要把它浪費在別人的生活中。”

 

保持樂觀

身體狀況,殘疾和任何其他感知的弱點可能會影響孩子的整個人生觀。那些有效克服困難的人善於把自己的條件付諸實踐。無論遇到什麼障礙,它只是生活的一個方面。對這個問題感到悲傷,失望或憤怒是可以的,但積極的人也會對他們擁有的東西表示感激,並且他們不會對未來失去希望。關註消極因素是很自然的,所以要鼓勵你的孩子努力培養積極的態度。這種積極性可以賦予權力,它可以防止負面情緒接管並導致抑鬱。

 

尋找克服障礙的新解決方案

克服障礙的人找到了解決舊問題的新方法。為了克服自己的困難,他們必須創造性地思考,這種技能使他們在生活的其他方面取得成功。一句老話說挑戰只是機會,這裡適用。成功的人不會害怕失敗,因為他們嘗試新的解決方案並尋找克服障礙的方法。

接近你想成為朋友的人

Le 17 March 2018, 15:59 dans Humeurs 0

年輕時交朋友可以像分享玩具一樣簡單,或者決定我們突然成為“最好的朋友”。但是,我們年紀越來越大,它變得越來越簡單 - 至少它可以有這種感覺。這可能是一段時間,因為我們許多人不得不把自己放在那裡。我們可能會覺得不習慣,至少,對於我們應該對想要更好地了解的人說些什麼,我們有點困惑。

 

沒有一種方法可以接近你想成為朋友的人,但這裡有一些可能有用的想法。

 

 

 

1.突出顯示相似性

當一個人對另一個人說:“什麼!你也是?我以為我是唯一一個。“ - C.S.劉易斯

 

他們說的是真的,友誼的根源常常是一種潛在的相似性,無論是共同的興趣,愛好還是幽默感。這就是為什麼指出你有共同點的東西是一種接近你想成為朋友的人的好方法。評論你對徒步旅行,壽司或爵士音樂的共同愛好,表明你關注並對另一個人感興趣,並為未來的對話和郊遊以及友誼搭建舞台。關鍵是不強迫它。避免誇張,不要試圖成為你不是的人。注意並強調真正的相似性不僅會讓你感覺更容易接近某人,而且還會幫助你接觸到真實的東西,並增加你實際碰到的機會。

 

 

 

問他們一個問題

問別人一個問題是另一種選擇。但是,如果你真的想有機會引發實際對話,最好避免關於當前時間或天氣的問題。拿出周到的,開放式的問題,你真正關心的是如何學習答案。要求提供特定的餐廳推薦,新的鍛煉班或附近最好的咖啡廳。如果您認識的人是某個人,請就您撰寫或創建的內容徵求意見。這些問題表明你對另一個人的意見有興趣,這表明你信任他們。他們還可以窺見自己的個性並進行後續對話 - 比如聊天練習課的過程,甚至建議你一起去一個練習 - 更簡單一點!

 

 

 

3.給他們一個讚美

來自陌生人或我們不知道的人的讚美可以如此強大。他們經常出乎意料,深受讚賞。這就是為什麼它可以如此有效地接近我們想成為更好的朋友的人。讚美那些顯而易見的東西,比如外表或風格,可能會​​感覺更容易些,但如果你能夠感受到它,那就讓它更具個性。讚美他們的職業道德,創造力,富有洞察力的評論,同情心或偉大的笑聲。解釋你對它的喜愛和為什麼會讓你感動。這些真正的,有洞察力的讚美是那些堅持我們的。超越表面可以讓人們以真正促進聯繫和友誼的方式感受見到和聽到。

 

 

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一個警告:談到讚美時,最好避免過度。通常,你給的越多,他們可以開始感覺的越不真誠。理想情況下,我們大多數人都希望基於平衡和平等的友誼,而不是崇拜。

 

 

 

4.提供幫助

把好朋友和偶然熟人分開的主要原因之一是持續的情感,實踐和社會支持。這就是為什麼讓他人知道你是否在那裡,如果他們需要幫助,(例如,解決一個學校或工作任務的問題,或者甚至是一些繁重的工作)是一個很好的方法來處理他們,並巧妙地讓他們知道,重新成為朋友。如果您能夠共同努力實現共同目標(例如,像為即將到來的比賽一起訓練),那麼這種方法可以特別有效。有時候,提供切實的支持或想到具體的目標,可以更容易地接近某人,希望成為更好的朋友。

 

 

 

5.使用幽默

這種方法並不適用於所有人,如果這不是您習慣的方式,那麼可能會更難。這不是關於敲門的笑話,它絕對不是試圖炫耀你的智慧或魅力。它實際上與打動別人做任何事情都無關緊要,並且試圖讓你們兩個都感到更放心。分享一段輕鬆的評論或笑話,雙關語的雙關語(雙關語?),或者你傾向於自嘲的態度會讓對方看到你的個性,並且可以成為聯繫的好方法。請記住,最好避免讓別人失望,即使是在開玩笑的方式。如果你的幽默不落地,不要過於苛刻。至少它可以是一個有用的試金石測試,看看你是否可以結合你的幽默感!

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